本片非常推荐给那些想要更健康生活的人。以前看过相关的报道，但都没有看这样一部纪录片来的真实。导演亲力亲为，在60天内只是每天从那些看似健康的食品中，摄取正常人平均每天会摄入的糖分，便很好的揭露了过多的“糖”，对于人就是慢性毒药的本质，它是肥胖的罪魁祸首，让人长痘和皮肤变差，增加各种疾病的发生率，引起蛀牙，伴着一时的爽感，影响人的情绪，诱惑你像吸食毒品一样的上瘾，而那些商人为了资本，完全不去考略其对健康的负面影响，甚至不惜利用科学家，哪怕是有人想要改变，也会因为缺乏政府支持而失败，更可怕的是，他们美化了这些糖的名称，在你不知道的情况下，可能已经摄取了过多的糖分了。另外，影片中有很多明星客串讲解，加上风趣幽默的剪辑，让这严肃的影片不至于枯燥，最后的惭痴也好魔性啊。